Ухоженные ноги всегда привлекают внимание, и поэтому заботиться о стопах нужно не только летом, когда в разгаре сезон открытой обуви, но и зимой.
Уход за пятками способствует не только красоте – от этого во многом зависит здоровье ног. На ноги приходится наибольшая нагрузка при ходьбе, в повседневной жизни человек делает огромное количество шагов, а это не может не сказаться на состоянии стоп и приводит к трещинам и огрубелостям.
Способы ухода за стопами
Ухаживать за стопами можно не только в салонах красоты. Такая процедура осуществима и в домашних условиях. Нужно просто не забывать ежедневно выполнять легкие рекомендации во время принятия вечернего душа. Для этого достаточно проделать небольшой массаж стоп жесткой мочалкой или специальной щеткой, чтобы усилить кровообращение в этих местах и удалить ороговевшую кожу.
После душа стопы следует хорошо вытереть и нанести питательную маску или крем. Затем можно полежать минут пятнадцать, а ноги лучше положить на уровне чуть выше головы, чтобы обеспечить им полноценный комфортный отдых. Если ежедневно совершать такие процедуры, кожа стоп всегда будет мягкая и ухоженная.
Но не всегда получается это сделать, тогда на помощь придет более серьезное очищение с применением ножных ванночек.
Очищение пяток от огрубевшей кожи:
приготовьте теплую ванночку для ног, чтобы распарить кожу стоп. В нее добавьте немного мыла, столовую ложку соды и распарьте ноги в течение получаса;
когда кожа пяток немного побелеет, можно приступать к очищению. Для этого подойдут разные инструменты – пемза или специальная щетка;
очищение проводите, осторожно направляя щетку под разными углами, чтобы добиться максимального удаления огрубевшей кожи и не повредить ее;
следующим этапом будет применение шлифовальной пилки или пемзы с меньшей шероховатостью, чтобы сгладить мелкие недостатки;
после этого ноги следует вытереть, и нанести увлажняющее средство. Для этого подойдет жирный крем или теплое оливковое масло;
кожу стоп нужно хорошо растереть и надеть на ночь хлопковые носки.
Маски для снятия ороговевшего слоя кожи
Для этой маски не нужно покупать дорогих средств – ее можно приготовить самостоятельно. Подходит маска для стоп со значительным слоем ороговевшего слоя кожи, а также при трещинах. Делать ее лучше на ночь.
Для приготовления маски нужно взять листья чистотела, перемолоть его на мясорубке, и полученную смесь нанести на проблемные места. Затем закрыть ступни небольшими кусочками полиэтиленовой пленки, одеть носки из хлопка и оставить на ночь. На следующий день ороговевшая кожа легко снимется даже при помощи мочалки. Не забудьте после этого увлажнить стопы.
Хорошо помогают скрабы для стоп, очищающие и отбеливающие кожу. Это может быть пилинг на основе морской соли, сахара и молотого кофе. Такие средства можно приобрести в магазине, или приготовить дома.
Полезные травяные ванночки для ног
Очень полезны ванночки для ног с применением лекарственных трав. Одна из них – ромашковая. Она помогает при трещинах на пятках, а целебные свойства ромашки заживляют и восстанавливают поврежденные участки кожи.
Для приготовления необходимо заварить 30 г ромашки в 2 литрах воды и дать настояться. Добавить чайную ложку морской соли и опустить в нее ноги.
Также хорошим действием обладают ванночки из мяты, хвои, календулы, липы и льна. Травяные ванночки расслабляют мышцы ног, снимают усталость и способствуют улучшению кровообращения, избавляют от сухих мозолей.
Уход за стопами важная и необходимая процедура, и не стоит ею пренебрегать. Не носите узкую обувь, подбирайте ее строго по размеру, больше ходите босиком, и легкая походка будет всегда вашей спутницей!