vopros Вопрос задаёт Александра К.

Здравствуйте, меня зовут Александра. Я - мама троих детей (самому старшему ребенку 16 лет, а младшей - 3 года). В последнее время я стала много нервничать по поводу и без него. Можно сказать, срываюсь на пустом месте. На работе неприятности, муж периодически выпивает, детки часто болеют. Нервы на пределе (( Подскажите пожалуйста как укрепить нервы и какие препараты могут мне помочь. Заранее спасибо!

 
nofoto woman Терентьева Людмила Михайловна
Врач невролог
 

Здравствуйте, Александра.

Для начала вам нужно изменить вашу внутреннюю установку, то есть вы сами должны управлять своей жизнью, а не возникающие ситуации. Такой подход поможет вам менее болезненно реагировать на какие-то жизненные неурядицы. Осмотритесь. Возможно, рядом есть человек, который сможет выслушать вас и поддержать в трудную минуту. В таких ситуациях это очень важно. Принимайте теплые ванны со сборами трав (череда, ромашка, лаванда) или эфирными маслами. Послушайте релаксирующую музыку, погуляйте на свежем воздухе. Отвлекитесь от повседневных забот. Пройдитесь по магазинам, посетите салон красоты. Помните, что спорт полезен не только для фигуры, но и для поддержания и укрепления ваших нервов. Научитесь расслабляться, менее болезненно реагировать на трудности и неприятности.

Помните, что препараты может назначить только врач после полного осмотра. В другом случае это будет приравниваться к самолечению и может нанести непоправимый вред вашему здоровью. Поэтому запишитесь на консультацию, если укрепление нервной системы в домашних условиях вам не помогло.

Для более компетентной консультации необходимо Ваше личное присутствие, все необходимые услуги Вы сможете получить у нас в клинике.
Телефон для записи: + 7 (495) 444-66-67, 444-66-46, 444-70-11.